植物、ハーブやアロマを使って、ご自身やご家族の日常の体調不良をセルフケアできるようになる講座です。薬剤師で植物療法士のなかむらえつこ子が、女性特有の体調不良、PMS・月経困難症、更年期障害、閉経後の症状、風邪・インフルエンザ、花粉症・アレルギー等の体調不良ごとに、そのメカニズム、対処法法、季節の過ごし方について、わかりやすく、お話します。中医学の観点からもアドバイスします。